Descubre los beneficios del ayuno intermitente y cómo te conecta contigo mismo. Aprende a comer con hambre real, a liberarte de la dependencia de la comida y a elegir con consciencia, acercándote a una vida más libre y plena
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Este curso de Ayuno Intermitente está diseñado para principiantes que quieren transformar su relación con la comida y consigo mismos. Aprenderás a utilizar esta poderosa herramienta para mejorar tu salud, sentirte mejor y liberarte de la dependencia constante de la comida. A través del ayuno, no solo experimentarás una profunda conexión contigo mismo, sino que también recuperarás la sensación de hambre real, esa que nos permite comer con intención y consciencia.
Cuando logramos comer con hambre real, nos volvemos más libres; dejamos de estar controlados por los impulsos y comenzamos a tomar decisiones conscientes sobre nuestra alimentación y también sobre otros ámbitos. Esta capacidad de elegir con claridad es lo que nos acerca a una vida más plena y en sintonía con nuestra consciencia.
Vas a encontrar video clases, pdf para que puedas descargar con la información más relevante e importante, y estudios científicos sobre el Ayuno Intermitente y sus beneficios, que también podrás descargar y leer atentamente.
Si estás buscando una forma de reconectar con tu cuerpo, descubrir la libertad que te ofrece el ayuno y acercarte a una vida más consciente, este curso es el primer paso para ti.
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